Les aires urbaines normandes entretiennent des relations d’échanges privilégiés visibles au travers de nombreux flux (économiques ou de personnes). Ces relations d’échange sont marquées par l’influence de l’aire urbaine de Paris, la capitale polarisant une partie notable des déplacements professionnels des Normands ainsi que les échanges économiques. Les relations entre les deux anciennes régions administratives constituant la Normandie sont ténues. Quels que soient les flux retenus, Rouen et Caen structurent chacune une zone d’échanges privilégiés importante en nombre d’habitants et d’emplois. Ces zones apparaissent aujourd'hui bien distinctes l’une de l’autre. Les aires urbaines de la Manche constituent une constellation de communautés d’échanges peu reliées à celles de Caen et de Rouen. Le sud de l’Orne, notamment l’aire urbaine d’Alençon, regarde vers l’aire urbaine du Mans davantage que vers les systèmes urbains normands.