En 2010, les personnes dorment en moyenne 7 heures et 47 minutes par nuit. On dort moins la nuit aujourd'hui qu'il n'y a 25 ans : la baisse est de 18 minutes chez les 15 ans ou plus mais elle atteint 50 minutes chez les adolescents. Cette baisse du temps de sommeil s'est accompagnée d'une hausse du temps passé devant la télévision pendant la nuit ; pour les plus jeunes, elle s'est aussi accompagnée d'une demi-heure de temps passé en plus devant un ordinateur. À 1 h du matin, une personne sur dix n'est pas encore couchée, principalement parce qu'elle se divertit. Lorsque les personnes ne dorment pas la nuit, soit en raison de leurs contraintes professionnelles, soit parce qu'elles se distraient, elles ne récupèrent pas assez de sommeil sur la journée.